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이달의식단

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  • 7월 4일 화요일
  • 조식
    • 작은흰밥/
    • 야채죽/
    • 두부&돈육김치볶음- (5.9.10.13)
    • 감자고로케&케첩- (1.5.6.10.12.13.15)
    • 백김치- (9.13)
    • 작은요구르트- (2)
  • 중식
    • 찰현미밥(친)*
    • 육개장&당면* (1.13.16)
    • 야채달걀찜* (1.2)
    • 참나물샐러드* (5.6.13)
    • 닭강정* (1.2.5.6.9.12.13.15.16.17.18)
    • 배추김치* (9.13)
    • 아이스망고스틱* (13)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13.18)
  • 석식
    • 작은밥(현미)- (5)
    • 불고기비빔면- (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
    • 맑은미역국- (13)
    • 상추겉절이-
    • 튀김고기만두- (1.2.5.6.10.15.16.18)
    • 깍두기- (9.13)
    • 밀크쉘초콜릿바- (1.2.5.6.13.14)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 갈치 : 세네갈산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):241.1 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 14.9
    지방(g) : 4.5
    비타민A(R.E) : 38.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.0
    칼슘(mg) : 323.1
    철분(mg) : 1.5

    칼로리(중식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 47.1
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 278.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 961.1
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):757.7 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 131.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.7
    칼슘(mg) : 621.1
    철분(mg) : 6.4