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이달의식단

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이전월 2016년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 오징어무국/(9)(13)
  • 돼지고기짜글이/(5)(6)(10)(13)
  • 두부달걀부침/(1)(5)(6)
  • 배추김치/(9)(13)
  • 떠먹는요구르트/(2)(11)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 682.7/40/202.2/3.8
  • [중식]
  • 작은밥(현미)*
  • 돈코츠라멘*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 꽁치조림*(5)(6)(9)(13)
  • 감자고기왕만두찜*(1)(5)(6)(10)(13)
  • 청경채나물*
  • 배추김치*(9)(13)
  • 쥬시쿨*(2)
  • 공통야채양념*(5)(6)(9)(13)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892/50.6/497.9/11.7
  • [석식]
  • 찰현미밥(친)*
  • 감자호박된장국*(5)(6)(13)
  • 상추.깻잎&쌈장*(5)(6)
  • 대파채무침*
  • 양파초무침*(5)(6)(13)
  • 무쌈초절임*(13)
  • 스위트콘구이*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 삼겹살구이(잔치)*(10)
  • 배추김치*(9)(13)
  • 풋고추&마늘편(잔치)*(5)
  • 기름장(참기름)*(13)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 767.8/17.5/183.3/5
20
26
27
  • 11월 23일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 북어달걀국/(1)(5)(13)
    • 낙지제육볶음/(5)(6)(10)(13)
    • 솎음배추겉절이/(9)(13)
    • 수제초코찰보리찜/(1)(5)(6)(13)
    • 요구르트/(2)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 783.8/25.7/102.5/3.7
    • [중식]
    • 현미잡곡밥*(5)
    • 아욱된장국*(5)(6)(9)(13)
    • 편육/상추쌈*(5)(6)(9)(10)(13)
    • 잡채*(1)(5)(6)(8)(13)
    • 애호박새우살볶음*(5)(9)(13)
    • 배추김치*(9)(13)
    • 사과(친환경)*
    • 공통야채양념*(5)(6)(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 833.3/45/838.5/10
    • [석식]
    • 찰현미밥(친)-
    • 감자고추장찌개-(5)(6)
    • 버섯브로콜리달걀말이-(1)(5)(6)(13)
    • 돈육오븐구이-(5)(6)(10)(13)
    • 다꼬야끼-(1)(5)(6)(10)(13)
    • 배추김치-(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 871.5/42.9/153.8/5.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣