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이달의식단

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이전월 2016년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 오징어무국/(9)(13)
  • 돼지고기짜글이/(5)(6)(10)(13)
  • 두부달걀부침/(1)(5)(6)
  • 배추김치/(9)(13)
  • 떠먹는요구르트/(2)(11)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 682.7/40/202.2/3.8
  • [중식]
  • 작은밥(현미)*
  • 돈코츠라멘*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 꽁치조림*(5)(6)(9)(13)
  • 감자고기왕만두찜*(1)(5)(6)(10)(13)
  • 청경채나물*
  • 배추김치*(9)(13)
  • 쥬시쿨*(2)
  • 공통야채양념*(5)(6)(9)(13)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892/50.6/497.9/11.7
  • [석식]
  • 찰현미밥(친)*
  • 감자호박된장국*(5)(6)(13)
  • 상추.깻잎&쌈장*(5)(6)
  • 대파채무침*
  • 양파초무침*(5)(6)(13)
  • 무쌈초절임*(13)
  • 스위트콘구이*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 삼겹살구이(잔치)*(10)
  • 배추김치*(9)(13)
  • 풋고추&마늘편(잔치)*(5)
  • 기름장(참기름)*(13)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 767.8/17.5/183.3/5
20
26
27
  • 11월 14일 월요일
  • 중식
    • [조식]
    • 비엔나케첩조림/(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치/(9)(13)
    • 누룽지/
    • 아몬드시리얼&우유/(2)(5)(6)(13)
    • 오렌지/
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 711.5/18.5/297.7/6.8
    • [중식]
    • 찰흑미밥(친)*
    • 육개장*(5)(8)(13)
    • 오이무침*(9)(13)
    • 묵말랭이곤약볶음*(5)(6)(13)
    • 언양식반달불고기&깻잎샐러드*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
    • 배추김치*(9)(13)
    • 유학다녀온애플페스트리*(1)(2)(5)(6)(13)
    • 공통야채양념*(5)(6)(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 890.6/42.7/508.4/7.7
    • [석식]
    • 찰보리밥(친)-
    • 시래기된장국-(5)(6)(13)
    • 훈제오리/무쌈/소스-(1)(5)(13)
    • 혼합멸치조림-(5)(13)
    • 총각김치-(9)(13)
    • 요거트맛푸딩-(1)(5)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 741.8/40.9/208/6.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣