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이달의식단

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이전월 2016년 11월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
2
중식
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 오징어무국/(9)(13)
  • 돼지고기짜글이/(5)(6)(10)(13)
  • 두부달걀부침/(1)(5)(6)
  • 배추김치/(9)(13)
  • 떠먹는요구르트/(2)(11)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 682.7/40/202.2/3.8
  • [중식]
  • 작은밥(현미)*
  • 돈코츠라멘*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 꽁치조림*(5)(6)(9)(13)
  • 감자고기왕만두찜*(1)(5)(6)(10)(13)
  • 청경채나물*
  • 배추김치*(9)(13)
  • 쥬시쿨*(2)
  • 공통야채양념*(5)(6)(9)(13)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892/50.6/497.9/11.7
  • [석식]
  • 찰현미밥(친)*
  • 감자호박된장국*(5)(6)(13)
  • 상추.깻잎&쌈장*(5)(6)
  • 대파채무침*
  • 양파초무침*(5)(6)(13)
  • 무쌈초절임*(13)
  • 스위트콘구이*(1)(2)(5)(6)(10)(13)
  • 삼겹살구이(잔치)*(10)
  • 배추김치*(9)(13)
  • 풋고추&마늘편(잔치)*(5)
  • 기름장(참기름)*(13)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 767.8/17.5/183.3/5
20
26
27
  • 11월 3일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 물만두국/(1)(5)(6)(10)(13)
    • 가자미엿장조림/(2)(5)(6)(13)
    • 골드치킨너겟&머스터드/(1)(2)(5)(6)(13)
    • 배추김치/(9)(13)
    • 배/
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 735.9/34.9/76.5/2.7
    • [중식]
    • 클로렐라밥*
    • 꽃게탕*(5)(6)(8)(13)
    • 쑥갓무침*
    • 김치전*(1)(5)(6)(9)(13)
    • 두툼통등심돈까스*(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 웨지감자*(2)(5)(12)(13)
    • 배추김치*(9)(13)
    • 공통야채양념*(5)(6)(9)(13)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 859.4/37.8/415.1/7.9
    • [석식]
    • 녹차밥(친)-
    • 순두부찌개(들깨)-(1)(5)(10)(13)
    • 무말랭이무침-(5)(6)(13)
    • 수제떡갈비&깻잎샐러드-(1)(2)(5)(6)(10)(12)(13)
    • 배추김치-(9)(13)
    • 방울토마토(자율)-(12)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 778.8/39.4/250.4/7.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣