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이달의식단

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이전월 2016년 9월 다음월
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  • 9월 29일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 들깨시래기국/⑤⑥⑬
    • 닭조림/⑤⑥⑬
    • 건파래자반/⑤
    • 삼치소금구이/⑤⑥
    • 배추김치/⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 769.7/32.4/86.3/2.8
    • [중식]
    • 치킨마요덮밥*①②⑤⑥⑩⑬
    • 실파달걀국*①⑤⑥⑬
    • 참나물무침*
    • 떡볶이*①⑤⑥⑬
    • 배추김치*⑨⑬
    • 애플민트레몬에이드*
    • 공통야채양념*⑤⑥⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1017.2/49.5/469.4/7.7
    • [석식]
    • 찰흑미밥(친)-
    • 아욱된장국-⑤⑥⑨⑬
    • 양배추찜&쌈장-⑤⑥
    • 돼지불고기-⑤⑥⑩⑬
    • 배추김치-⑨⑬
    • 요구르트과일샐러드-①②⑤⑥⑫⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 741.2/26.7/241.6/4.2
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣