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이달의식단

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이전월 2018년 10월 다음월
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  • 10월 18일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 건새우아욱국/ 5.6.9.13.
    • 미트볼&스파게티소스/ 1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 숙주나물/
    • 두부달걀부침/ 1.5.6.
    • 배추김치/ 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 745.7/21/198.3/3.5
    • [중식]
    • 현미잡곡밥* 5.
    • 돈육김치찌개* 5.6.9.10.13.
    • 자반고등어찜* 7.13.
    • 청양고추계란말이* 1.2.6.10.
    • 총각김치* 9.13.
    • 갈릭파이* 1.2.5.6.13.
    • 요구르트과일샐러드* 1.2.5.6.12.13.
    • 공통야채양념* 5.6.9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 848.8/45.3/345.8/7.3
    • [석식]
    • 차조밥(친)-
    • 북어콩나물국- 5.13.
    • 시래기된장지짐- 5.6.
    • 제육불고기&야채쌈- 5.6.10.13.
    • 배추김치- 9.13.
    • 수제씨앗호떡- 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 788.6/30.3/143.1/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣