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이달의식단

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이전월 2018년 9월 다음월
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9
17
중식
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 들깨무채국/ 9.13.
  • 숯불미트볼조림/ 1.2.5.6.10.13.
  • 도토리묵무침/ 5.6.13.
  • 삼치마요구이/ 1.5.13.
  • 배추김치/ 9.13.
  • 유산균비타요구르트/ 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835.9/22.9/197.1/2.6
  • [중식]
  • 찰보리밥(친)*
  • 육개장* 5.8.13.
  • 지리멸치조림* 5.6.13.
  • 목화솜 깐쇼새우* 1.2.5.6.9.12.13.
  • 양배추깻잎초무침* 5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 인절미갈릭토스트* 2.5.6.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 790.6/35.2/357.2/7
  • [석식]
  • 찰흑미밥(친)-
  • 두부된장국- 5.6.13.
  • 삼겹살구이&파채- 5.6.10.13.
  • 상추쌈&오이고추- 5.6.
  • 겨자소스야채샐러드- 1.2.5.10.12.13.
  • 스위트콘구이- 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치- 9.13.
  • 골드파인애플-
  • 홍초- 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.7/29.6/160.3/5.7
22
24
  • 9월 30일 일요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 우리콩청국장찌개/ 5.6.13.
    • 양배추찜&쌈장/ 5.6.
    • 새송이돈육불고기/ 5.6.8.10.13.
    • 배추김치/ 9.13.
    • 엔요/ 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 799.2/37.6/275.9/5
    • [중식]
    • 찰현미밥(친)*
    • 잔치국수/양념장* 1.5.6.13.
    • 사천탕수육* 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • 배추김치* 9.13.
    • 페스츄리모닝빵&블루베리쨈* 1.2.5.6.13.
    • 요구르트(닥터캡슐)/ 2.
    • 공통야채양념* 5.6.9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1004.5/40.1/229.7/8.1
    • [석식]
    • 찰흑미밥(친)-
    • 참치찌개- 5.9.13.
    • 삼치무조림- 1.5.6.10.13.
    • 상추치커리무침-
    • 콘치즈마요함박구이- 1.2.5.6.10.12.13.
    • 열무김치- 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 826.9/47.8/189.4/6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣