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이달의식단

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이전월 2018년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
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17
중식
  • [조식]
  • 흰밥/
  • 들깨무채국/ 9.13.
  • 숯불미트볼조림/ 1.2.5.6.10.13.
  • 도토리묵무침/ 5.6.13.
  • 삼치마요구이/ 1.5.13.
  • 배추김치/ 9.13.
  • 유산균비타요구르트/ 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 835.9/22.9/197.1/2.6
  • [중식]
  • 찰보리밥(친)*
  • 육개장* 5.8.13.
  • 지리멸치조림* 5.6.13.
  • 목화솜 깐쇼새우* 1.2.5.6.9.12.13.
  • 양배추깻잎초무침* 5.6.13.
  • 배추김치* 9.13.
  • 인절미갈릭토스트* 2.5.6.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 790.6/35.2/357.2/7
  • [석식]
  • 찰흑미밥(친)-
  • 두부된장국- 5.6.13.
  • 삼겹살구이&파채- 5.6.10.13.
  • 상추쌈&오이고추- 5.6.
  • 겨자소스야채샐러드- 1.2.5.10.12.13.
  • 스위트콘구이- 1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치- 9.13.
  • 골드파인애플-
  • 홍초- 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 897.7/29.6/160.3/5.7
22
24
  • 9월 19일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 흰밥/
    • 김가루떡국/ 1.13.
    • 돈육안심장조림/ 1.5.6.10.13.
    • 배추김치/ 9.13.
    • 햄식빵오븐구이/ 1.2.5.6.10.12.13.
    • 우유/ 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 846/31/294.3/6.1
    • [중식]
    • 찰현미밥(친)*
    • 우리콩청국장찌개* 5.6.13.
    • 양배추찜&쌈장* 5.6.
    • 돈육불고기* 5.6.8.10.13.
    • 달걀야채말이* 1.2.5.6.10.13.
    • 깻잎김치* 13.
    • 요구르트(닥터캡슐)/ 2.
    • 공통야채양념* 5.6.9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 914/48.6/436.3/7.7
    • [석식]
    • 율무밥-
    • 탄탄멘- 1.2.4.5.6.9.10.13.
    • 오이소박이- 5.6.9.13.
    • 닭고기훈제양파볶음- 5.6.13.
    • 배추김치- 9.13.
    • 얼려먹는야구르트- 2.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 884.5/38.4/137.2/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣