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이달의식단

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  • 10월 17일 화요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 소고기미역국- (5.6.16)
    • 타르타르삼치구이- (1.2.5.6.13)
    • 군만두&비빔채소* (1.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치- (9)
    • 티라미수아몬드*
  • 중식
    • 양상추샐러드* (1.2.5.6.12)
    • 코코넛치킨링- (1.2.5.6.12.15)
    • 깍두기* (9)
    • 공통야채양념* (5.6.9.13)
    • 유부초밥* (5.13)
    • 달걀순두부찌개* (1.5.6.9.12.13.17.18)
    • 로제크림감자뇨끼* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
  • 석식
    • 작은밥(현미)-
    • 오이부추무침-
    • 프리타타- (1.2.10.12)
    • 깐풍칠리고등어강정- (5.6.7.12.13)
    • 배추김치- (9)
    • 모듬햄떡라면- (1.2.5.6.9.10.15.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):185.3 Kcal
    탄수화물(g) : 12.2
    단백질(g) : 8.0
    지방(g) : 11.9
    비타민A(R.E) : 11.2
    티아민(mg) : 0.0
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 2.7
    칼슘(mg) : 177.3
    철분(mg) : 0.5

    칼로리(중식):825.5 Kcal
    탄수화물(g) : 88.2
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 41.3
    비타민A(R.E) : 124.3
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 1037.5
    철분(mg) : 2.9

    칼로리(석식):837.3 Kcal
    탄수화물(g) : 91.5
    단백질(g) : 34.8
    지방(g) : 33.4
    비타민A(R.E) : 133.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 698.6
    철분(mg) : 2.7