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이달의식단

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  • 3월 30일 월요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 밭에서따온옥수수빵- (1.2.5.6)
    • 옹심이미역국- (17)
    • 돼지갈비찜- (5.6.10)
    • 콩나물무침- (5)
    • 두부양념구이- (1.5.6)
    • 깍두기- (9)
  • 중식
    • 찰흑미밥
    • 파스텔꽃카롱 (2.5.6)
    • 소고기무국 (5.6.16)
    • 양배추샐러드+케찹마요소스 (1.5.12)
    • 새우살호박볶음 (9.13)
    • 옛날통닭 (1.5.6.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 비타미니즈주스
  • 석식
    • 통밀밥- (6)
    • 마라탕- (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 야채달걀찜- (1.5.6)
    • 근대나물- (5.6)
    • 타르타르삼치구이- (1.5.13)
    • 배추김치- (9)
    • 제리뽀젤리-
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):180.2 Kcal
    탄수화물(g) : 17.1
    단백질(g) : 13.1
    지방(g) : 6.5
    비타민A(R.E) : 11.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 2.0
    칼슘(mg) : 54.4
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):725.0 Kcal
    탄수화물(g) : 104.0
    단백질(g) : 28.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 52.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.8
    칼슘(mg) : 115.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(석식):755.9 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 158.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 99.7
    철분(mg) : 3.2