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이달의식단

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  • 3월 16일 월요일
  • 조식
    • 간장계란밥- (1.5.6)
    • 팽이버섯유부국- (5.6.7.13.18)
    • 싸먹는햄- (1.2.5.6.10.15.16)
    • 참치김치볶음- (5.9.13)
    • 깍두기- (9)
    • 도시락김*
  • 중식
    • 작은밥(백미)
    • 베트남쌀국수 (6.12.13.16)
    • 반미샌드위치 (2.5.6.10.12.13.18)
    • 무생채 (13)
    • 베트남고기짜조 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 망고에이드 (13)
    • 공통야채 (5.13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 유니프캐럿&오렌지믹스주스 (5.13)
    • 닭고기무국 (15)
    • 매콤돼지갈비찜 (10)
    • 그린샐러드 (1.2.5.6.12)
    • 달고기두부전 (1.2.5.6.12)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):664.3 Kcal
    탄수화물(g) : 73.8
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 28.4
    비타민A(R.E) : 281.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 31.7
    칼슘(mg) : 146.2
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):747.4 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 30.3
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 93.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 65.0
    철분(mg) : 2.4

    칼로리(석식):974.9 Kcal
    탄수화물(g) : 125.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 32.7
    비타민A(R.E) : 82.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 38.2
    칼슘(mg) : 94.7
    철분(mg) : 2.9