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이달의식단

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  • 3월 26일 목요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 누텔라초코샌드- (1.2.5.6)
    • 조랭이떡국- (1.16)
    • 토마토미트볼조림/ (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 시금치나물* (5.6)
    • 배추김치- (9)
    • 단호박요거밀- (2)
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 네쪽마늘빵 (2.5.6)
    • 시금치된장국 (5.6)
    • 볼비엔나감자조림 (2.5.6.10.13.15.16)
    • 국산콩연두부 (5.6)
    • 치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
    • 깍두기 (9)
    • 공통야채 (5.13)
  • 석식
    • 하이라이스덮밥- (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 실곤약채소무침- (5.6.13)
    • 고구마샐러드- (2.5.6.13)
    • 크런치생선까스&소스- (1.2.5.6.12.13)
    • 깍두기- (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):683.1 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 21.1
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 117.9
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 140.6
    철분(mg) : 2.0

    칼로리(중식):1001.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 34.2
    비타민A(R.E) : 224.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 32.5
    칼슘(mg) : 174.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):869.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.9
    단백질(g) : 28.9
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 94.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 186.5
    철분(mg) : 2.8