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이달의식단

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  • 3월 19일 목요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 미니커스터드크림파이- (1.2.5.6)
    • 감자호박수제비국- (5.6)
    • 감자채볶음- (1.2.5.6.10.15.16)
    • 오리주물럭- (5.6.13)
    • 배추김치- (9)
    • 요거타임사과- (2)
  • 중식
    • 혼합잡곡밥 (5)
    • 맑은콩나물국 (5.6)
    • 매콤돼지갈비찜 (10)
    • 상추겉절이
    • 허니갈릭방어스테이크
    • 배추김치 (9)
    • 딸기
    • 공통야채 (5.13)
  • 석식
    • 바삭치킨마요덮밥- (1.5.6.13.15.18)
    • 매콤순두부국- (1.5.10)
    • 푸실리샐러드- (1.2.5.6.10.12.13)
    • 깍두기- (9)
    • 수제아몬드파이타르트- (1.2.5.6.14)
    • 자일로스초코라떼- (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):378.7 Kcal
    탄수화물(g) : 44.9
    단백질(g) : 13.4
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 7.8
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 12.0
    칼슘(mg) : 90.5
    철분(mg) : 1.6

    칼로리(중식):937.8 Kcal
    탄수화물(g) : 74.7
    단백질(g) : 63.2
    지방(g) : 39.4
    비타민A(R.E) : 67.2
    티아민(mg) : 1.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 95.6
    철분(mg) : 3.9

    칼로리(석식):918.9 Kcal
    탄수화물(g) : 117.9
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 34.8
    비타민A(R.E) : 115.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 145.9
    철분(mg) : 3.8