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이달의식단

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  • 8월 18일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치찌개 (5.6.9.16.18)
    • 야채계란만두 (1.12)
    • 닭봉오븐구이 (2.13.15)
    • 깍두기(완) (9)
    • 키위&사과주스 (13)
  • 중식
    • 친환경 찰현미밥
    • 오징어무국 (17)
    • 매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
    • 오이초무침 (13)
    • 잡채 (5.6.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 새학기축하케이크 (1.2.5.6.13)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 해물우동볶음 (5.6.7.8.9.13.17.18)
    • 사골조랭이떡국 (1.5.6.16.18)
    • 콩나물무침(하얀) (5)
    • 페스츄리겹돈까스*소스 (5.6.10.12.13.18)
    • 열무김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):693.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.8
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 15.3
    비타민A(R.E) : 137.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 71.7
    칼슘(mg) : 89.2
    철분(mg) : 2.3

    칼로리(중식):1031.2 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 50.2
    지방(g) : 31.6
    비타민A(R.E) : 201.1
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 124.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):770.0 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 47.2
    지방(g) : 8.5
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 129.6
    철분(mg) : 2.3