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이달의식단

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  • 7월 10일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 단호박죽 (5.13)
    • 미니슈크림파이 (1.2.5.6)
    • 닭바베큐조림 (2.6.12.13.15)
    • 열무된장무침 (5.6)
    • 배추김치(완) (9)
    • 과일주스(랜덤) (11.12)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 마스카포네티라미스와플 (1.2.5.6)
    • 순두부버섯탕 (5)
    • 치커리사과무침 (5.6.13)
    • 잡채 (5.6.13.16)
    • 제육김치볶음 (5.6.9.10.13)
    • 석박지 (9)
  • 석식
    • 친환경 찰현미밥
    • 얼갈이배추된장국 (5.6)
    • 폭찹스테이크 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 애호박감자채전 (1.5.6)
    • 소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(완) (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):776.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 26.1
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 175.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.7
    칼슘(mg) : 107.3
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(중식):842.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 23.0
    지방(g) : 34.1
    비타민A(R.E) : 244.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 271.2
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):750.1 Kcal
    탄수화물(g) : 94.5
    단백질(g) : 35.5
    지방(g) : 24.4
    비타민A(R.E) : 84.9
    티아민(mg) : 1.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 15.7
    칼슘(mg) : 76.4
    철분(mg) : 1.7