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이달의식단

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  • 1월 10일 수요일
  • 조식
    • 백미밥-
    • 돈육김치찌개- (5.6.9.10)
    • 에그스크램블- (1.2.5)
    • 깍두기- (9)
    • 떠먹는요구르트- (2)
    • 양배추사과유자무침- (5.6.13)
    • 스틱돈까스&브라운소스- (1.2.5.6.10.12.13.16)
  • 중식
    • 찰현미밥(친)*
    • 낙지연포탕* (5)
    • 회오리감자* (2.5.6.13)
    • 배추김치* (9)
    • 공통양념* (5.6.9.13)
    • 매콤닭불고기* (5.6.13.15)
    • 부추무침*
    • 상추.깻잎.오이고추&쌈무*
  • 석식
    • 작은밥(흑미)-
    • 종합어묵국- (1.5.6)
    • 열무나물무침- (5.6)
    • 통새우꼬치* (1.2.5.6.9.13)
    • 배추김치- (9)
    • 짜먹는요거트- (2)
    • 순대떡볶이- (1.2.5.6.10.12.13.16)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산.단베이컨 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 낙지 수산가공품 : 베트남산 명태 : 러시아산,원양산 명태 수산가공품 : 러시아산,원양산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산,칠레,페루산 꽃게 수산가공품 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):151.2 Kcal
    탄수화물(g) : 9.1
    단백질(g) : 13.1
    지방(g) : 7.2
    비타민A(R.E) : 55.6
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 2.1
    칼슘(mg) : 260.3
    철분(mg) : 1.2

    칼로리(중식):685.5 Kcal
    탄수화물(g) : 89.1
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 19.3
    비타민A(R.E) : 117.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 24.3
    칼슘(mg) : 1206.2
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):550.0 Kcal
    탄수화물(g) : 84.6
    단백질(g) : 16.3
    지방(g) : 16.0
    비타민A(R.E) : 135.3
    티아민(mg) : 0.1
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 363.3
    철분(mg) : 2.3